7 minutos de gimnasio

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Source:LiveScience

• saltos en tijera
• asiento en la pared
• lagartijas
• abdominales
• step-ups en la silla
• sentadillas
• estiramientos de triceps en la silla
• Tablas
• correr con rodillas altas en su lugar
• estocadas
• flexiones de brazos y rotaciones
• tablas laterales

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